2013年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 05月 5日:
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2578 kcal
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脂質: 59.10g | たんぱく質: 113.24g | 炭水化物: 408.65g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Multigrain Bread, Lightlife. 夕食: Turkey Meat (Cooked, Roasted), Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Devon Custard, Apple Pie (), Brussels Sprouts. 軽食/その他: Apple Pie (), Sweet or Dark Chocolate, Banana Muffin, Multigrain Bread. もっと...
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3052 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 20 分, 運転 - 1 時間 10 分, ショッピング - 55 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 2 時間 35 分, 家事 - 1 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間 5 分. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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