2020年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 22日:
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1537 kcal
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脂質: 46.22g | たんぱく質: 152.42g | 炭水化物: 112.31g.
朝食: Café Espresso, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Whey + Proteínas Chocolate , Hacendado Jamón Cocido Natural. 昼食: Tassimo Latte Machiato Skinny, Hacendado Yogur de Proteinas, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Guisantes Congelados, Pechuga de Pollo sin Piel. 夕食: Huevo Frito sin Grasa, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Mercadona Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Gelatina de Yogur Fresa. 軽食/その他: Mercadona Mini Barritas Chocolate Negro con Crujiente de Semillas y Galleta, Hacendado Crema de Cacahuete, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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