2020年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.4 kg
これまでの減量分: 31.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 22日:
|
1199 kcal
|
脂質: 49.20g | たんぱく質: 48.02g | 炭水化物: 145.84g.
朝食: Roti, Kraft Singles , Sosis Ayam. 昼食: Singkong, Kecambah, Tahu Kukus. 夕食: Nasi Putih, Telur Dadar, Kelapa, Singkong Rebus, Singkong Dimasak (Yuca Blanca). 軽食/その他: Tahu Goreng, Kecambah, Cimory Yogurt Drink Mixed Fruit, Tahu Goreng, Kecambah, Telur Rebus, Sari Roti Roti Isi Coklat, Wall's Feast Coklat. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|