2020年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 22日:
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943 kcal
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脂質: 29.64g | たんぱく質: 27.81g | 炭水化物: 147.62g.
朝食: Hella Goede Basis, Calvé Pindakaas (20g), Koffie, Brood. 昼食: Aldi Aardbeienjam, Hella Goede Basis, Duo Penotti Chocopasta, Venz Chocolade Hagelslag Melk, Haring, Meergranenbrood. 軽食/その他: Karvan Cevitam Framboos Limonade, Banaan, Appel, Water. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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