2020年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 22日:
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1547 kcal
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脂質: 75.98g | たんぱく質: 118.90g | 炭水化物: 95.14g.
朝食: Яйцо, Манная Крупа, Творог 5%, MLEKOVITA Сыр Бри, Мягкая Салями, Своя Линия Изюм, Лаваш Армянский, Приготовленные Грибы (с Жиром). 昼食: Лук, Морковь, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Розумний Вибір Гречка, Капуста Тушеная. 夕食: Свинина Запеченая, Картофель, Куриные Бедра. 軽食/その他: Вода, Миндаль. もっと...
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39 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 13 分, Apple Health - 23 時間 47 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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