2020年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 22日:
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1258 kcal
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脂質: 42.04g | たんぱく質: 62.46g | 炭水化物: 154.23g.
朝食: Kaffee mit Milch, Steckrübe, Ja! Käseaufschnitt Leicht , Harry Toastbrot , Deli Reform Das Original. 昼食: Erasco Heiße Tasse Huhn, Rotkohl, Harry Toastbrot , Spiegelei. 夕食: Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Reis (Gekocht), Erdnusssoße. 軽食/その他: Lindt Excellence Feinherb Sesam, Dextro Energy Magnesium, Ahoj-Brause Brause-Bonbons. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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