2020年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.9 kg
これまでの減量分: 24.1 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 22日:
|
1639 kcal
|
脂質: 59.95g | たんぱく質: 55.40g | 炭水化物: 237.86g.
朝食: Kuru İncir, Maydanoz, Yeşil Çay, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Siyah Zeytin, Migros Ezine Peyniri, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Mantar Çorbası. 夕食: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Mantarlı Tavuk Sote. 軽食/その他: Kelly's Fitness Club Buğday ve Pirinç Gevreği, Kelly's Fitness Club Buğday ve Pirinç Gevreği, Uno Çikolata Kremalı Kruvasan, Lay's Fırından (Kurutulmuş Domates Aromalı ve Fesleğenli Patates Çerezi) , Kuru İncir, Badem. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|