2008年 11月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
70.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2008年 11月 11日:
|
1476 kcal
|
脂質: 74.97g | たんぱく質: 45.51g | 炭水化物: 161.46g.
朝食: 100 calorie Mister Salty, frozen cherries, fat free milk, total cereal. 昼食: 100 Calorie almonds, california rolls, crabmeat sushi, yellowtail, sushi. 夕食: SALAD DRESSING, BACON, FRESH MOZZARELLA, TOMATO, CUCUMBER, BABY SPINACH. 軽食/その他: HAMBURGER. もっと...
|
|
2052 kcal
|
運動:
運転 - 30 分, ショッピング - 1 時間, 家事 - 2 時間, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|