2020年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.7 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 22日:
|
1751 kcal
|
脂質: 67.25g | たんぱく質: 103.53g | 炭水化物: 186.29g.
朝食: Пятерочка Сахар, Золотые Луга Молоко 2,5%, Когда Я Вырасту Детское Печенье 5 Злаков, Главпродукт Варенье Земляничное, Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Сто Пудов Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Творог (Полностью Обезжиренный), Пятерочка Сахар, Золотые Луга Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Цедрой Апельсина, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Золотые Луга Молоко 2,5%, Ногинский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Куриные Бедрышки (Запеченные), Horeca Select Лапша Соба, Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый. 夕食: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Цедрой Апельсина, Пятерочка Сахар, Ногинский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, 4 Сезона Овощи по-Деревенски. 軽食/その他: Любимо Ряженка 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Яйцо Куриное, Пятерочка Сахар, Золотые Луга Молоко 2,5%, Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Liebendorf Сыр Эдам, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|