2020年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 22日:
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2342 kcal
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脂質: 138.70g | たんぱく質: 139.22g | 炭水化物: 143.39g.
朝食: Power System Протеиновый Батончик (35г), Oltermanni Сыр 9%, Кофе с Молоком. 昼食: Варенье из Смородины, Чай, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 夕食: Творожная Запеканка, Laima Молочный Шоколад с Орехами, Чай. 軽食/その他: Арахис, Активиа Био+Протеиновая Натуральная 1,4%, Красное Яблоко. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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valentina.ratnikovaの体重の記録
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