tikasamirの日記, 2020年 04月 22日

Back on track

68 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 13 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 22日:

203 kcal

脂質: 8.45g | たんぱく質: 10.89g | 炭水化物: 20.38g. 朝食: Martabak Telur. もっと...

週に0.4 kg増量中

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tikasamirの体重の記録