2020年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 22日:
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1040 kcal
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脂質: 35.86g | たんぱく質: 89.24g | 炭水化物: 91.34g.
朝食: Волжские Просторы Сметана 20%, Пятерочка Груша Конференция, Яйцо Куриное, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Творог 9%. 昼食: Яйцо Куриное, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вастэко Макароны из Полбы Отварные. 夕食: Fit Parad Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 2,5%, Магнит Банан. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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