2020年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 21日:
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1626 kcal
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脂質: 34.41g | たんぱく質: 73.32g | 炭水化物: 261.73g.
朝食: Bauducco Torrada Integral, Bauducco Torrada Integra, Vigor Requeijão Light, Piracanjuba Leite Zero Lactose. 昼食: Suco de Laranja Natural, Batata Inglesa Cozida, Acém Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 夕食: Suco de Laranja Natural, Brócolis Cozido, Carne Moída Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Vigor Requeijão Light, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Nescau Achocolatado, Panco Biscoito Leite, Vitamina de Mamão, Maçãs Gala. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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