2020年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 22日:
|
1228 kcal
|
脂質: 44.53g | たんぱく質: 98.03g | 炭水化物: 106.44g.
朝食: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Яйцо, Kinder Молочный Ломтик, Изюм, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Образ Жизни Рисовая Мука, Банан. 昼食: Ironman Протеиновый Батончик Шоколад, Печень Говяжья, Националь Чечевица Зелёная. 夕食: Ашан Сыр Российский Классический 45%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Белок, Яйцо. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|