2020年 04月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 22日:
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1288 kcal
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脂質: 12.41g | たんぱく質: 44.46g | 炭水化物: 114.88g.
朝食: Тушеные овощи, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Тушеные овощи. 昼食: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Кета. 夕食: Обычное Пиво. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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