2020年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 22日:
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1617 kcal
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脂質: 67.38g | たんぱく質: 92.07g | 炭水化物: 161.99g.
朝食: 두릅, 대패삼겹살, 배추김치, 숙주나물, 감자국, 현미밥. 昼食: 베이컨, 동원 마일드 참치, 파인애플, 양파, 파리바게트 통밀 가득 로만밀 브레드. 夕食: 계란찜, 하림 훈제 닭가슴살. 軽食/その他: 해태 자유시간 (36g), 서울우유 서울우유, 포스트 콘푸라이트, 포스트 크랜베리 아몬드 그래놀라. もっと...
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体重に変化ありません
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