2020年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 22日:
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1126 kcal
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脂質: 51.34g | たんぱく質: 59.07g | 炭水化物: 114.44g.
朝食: Frisian Flag Purefarm Low Fat, Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Udang Goreng, Jagung Manis Kuning, Sosis Ayam, Tahu Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sosis. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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