2018年 11月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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106 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 38 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 21日:
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1147 kcal
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脂質: 60.67g | たんぱく質: 116.05g | 炭水化物: 31.03g.
昼食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Rebentos de Alfafa, Alface, Hambúrguer Caseiro. 夕食: Peito de Frango, Cogumelos, Morangos, Brottar Brotos de Alfafa, Ragazzo Alface Americana. 軽食/その他: Piracanjuba Creme de Leite, Morangos. もっと...
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