2020年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 22日:
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2095 kcal
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脂質: 90.51g | たんぱく質: 118.81g | 炭水化物: 211.25g.
朝食: Курица Вареная, Просто Молоко Молоко 2,5%, Растительное Масло, Сыр Адыгейский, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена), Гречка, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Банан. 夕食: Кофе Тайм Зефирные Палочки в Глазури с Варёной Сгущенкой, Сыр Маасдам, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Черный, Сахар. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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