2020年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 21日:
|
1626 kcal
|
脂質: 85.77g | たんぱく質: 75.70g | 炭水化物: 138.70g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бахетле Перловка с Овощами. 夕食: Зельц, Бутерброд с Маслом, Кофе с Молоком и Сахаром, Добрянка Капуста Цветная в Сухарях, Котлеты из Минтая. 軽食/その他: Choco&Nuts Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Табрис Кулич Пасхальный с Изюмом , Чай, Растишка Йогурт Клубничный. もっと...
|
週に1.7 kg増量中
|