2020年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 21日:
|
1752 kcal
|
脂質: 54.60g | たんぱく質: 136.48g | 炭水化物: 182.98g.
朝食: Arrowhead Mills Sprouted Grain Pancake&Waffle Mix, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Махеевъ Джем Клубничный, Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо. 昼食: Ашан Рис Басмати, Каждый День Овощное Рагу, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Кубаночка Фасоль Белая, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. 夕食: ВкусВилл Белок Яичный, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Billa Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, Fazer Хлеб Бездрожжевой, Капуста Тушеная без Масла, Сэн Сой Соевый Соус, Шампиньоны, Огородников Лечо Болгарское, Петрушка, Лук, Лук, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Помидоры, Яйцо, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 軽食/その他: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Пятерочка Лимон, Квартет Кокосовый Снежок, Кофе. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|