2013年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 2.0 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 05月 4日:
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1015 kcal
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脂質: 58.43g | たんぱく質: 70.93g | 炭水化物: 56.79g.
朝食: Extra Virgin Olive Oil, Reduced Fat Crumbled Feta Cheese, Young Green Onions, Cooked Spinach (from Fresh), 100% Liquid Egg Whites, Egg Omelet. 昼食: Natural Creamy Almond Butter, Braeburn Apples. 夕食: Chicken Breast Tenderloins, Cooked Kale (from Fresh). 軽食/その他: Frozen Tropical Fruit Blend, Ricotta Cheese (Part Skim Milk). もっと...
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2416 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 40 分, 家事 - 3 時間, 休憩 - 12 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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