2020年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 21日:
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1444 kcal
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脂質: 54.08g | たんぱく質: 39.41g | 炭水化物: 204.42g.
朝食: Colussi Zuppalatte, Caffè Espresso, Latte Scremato, Biancoforno Occhi di Bue. 昼食: Fragole Zuccherate, Maionese, Pomodori, Asparagi, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Mulino Bianco Spicchi di Sole, Buondì Buondì, Kinder Brioss Albicocca e Cereali, Latte Scremato. もっと...
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1906 kcal
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運動:
座る - 1 時間 35 分, テレビで見る - 6 時間 15 分, 読む - 40 分, 立つ - 1 時間 15 分, 休憩 - 4 時間 40 分, 睡眠 - 9 時間 35 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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