2020年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 21日:
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1028 kcal
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脂質: 37.07g | たんぱく質: 64.90g | 炭水化物: 76.18g.
朝食: Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Coffee, Sugar, Cream (Half & Half). 昼食: Healthy Choice Power Bowls Spicy Black Bean & Chicken. 夕食: Boar's Head Pub Style Horseradish Sauce, Wonder Classic White Sandwich Bread, Boar's Head Swiss Cheese, Boar's Head All Natural Roast Beef. 軽食/その他: Omission IPA. もっと...
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1704 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分, Carrying Isabella Around - 30 分, ストレッチ（ヨガ） - 10 分, 休憩 - 13 時間 5 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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