2020年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 21日:
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1071 kcal
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脂質: 74.69g | たんぱく質: 81.33g | 炭水化物: 15.78g.
昼食: Salmão, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 夕食: Ovo Frito sem Gordura, Bom Pastor Queijo Minas Padrão, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 軽食/その他: Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã. もっと...
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週に24.5 kg減量中
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