2020年 04月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 21日:
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1437 kcal
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脂質: 73.17g | たんぱく質: 73.86g | 炭水化物: 120.52g.
朝食: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий, Вареное Яйцо. 昼食: Плов с Курицей. 夕食: Стейк из Свинины или Котлета, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. 軽食/その他: Победа Горький Шоколад без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Банан. もっと...
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体重に変化ありません
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