2020年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 21日:
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2536 kcal
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脂質: 28.92g | たんぱく質: 382.31g | 炭水化物: 184.86g.
朝食: Korn Mühle Leo Crisps, Milbona Quark Magerstufe, Rosinen, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Alesto Kalifornische Pflaumen. 昼食: Ei, Eiklar. 夕食: Rosinenbrot, Mischkornbrot, Milbona Quark Magerstufe, Eiklar. 軽食/その他: Lidl Protein Bar Cookies & Cream, IronMaxx Filled Cookie 30, Milbona Quark Magerstufe. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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