2020年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 22.2 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 21日:
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1474 kcal
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脂質: 54.90g | たんぱく質: 55.98g | 炭水化物: 186.66g.
朝食: Tropicana Pure Premium Original Orange Juice, Butter, American Cheese, Thomas' Onion Bagel, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande). 昼食: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Amy's Organic Low Fat Split Pea Soup. 軽食/その他: Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Nature Valley Sweet & Salty Nut Granola Bars - Peanut, Wonderful Pistachios (Package). もっと...
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週に3.2 kg増量中
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