2020年 04月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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94.3 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 26.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 21日:
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772 kcal
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脂質: 24.75g | たんぱく質: 57.97g | 炭水化物: 77.07g.
朝食: Corn Flakes, Caffè Zuccherato, Land Latte Scremato UHT. 昼食: Mulino Bianco Pangrattato , Kraft Sottilette, Valfrutta Fagioli Cannellini, Fesa di Tacchino, Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Zucchine. 夕食: Conad Insalata Classica, Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo. 軽食/その他: Caffè Espresso, Le Bon Cioccolato Svizzero 75% Cacao. もっと...
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週に23.1 kg減量中
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