2020年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.5 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 21日:
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1632 kcal
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脂質: 64.08g | たんぱく質: 98.98g | 炭水化物: 156.34g.
朝食: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Nutberry Изюм Светлый, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. 朝食後: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). 間食: Призма Яблоко Ред Делишес, Винегрет, Сыр Российский, Рататуй. 夕食: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Курица Терияки. 軽食/その他: Яичный Белок, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). もっと...
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週に1.7 kg増量中
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