2020年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 21日:
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1419 kcal
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脂質: 46.76g | たんぱく質: 139.09g | 炭水化物: 98.02g.
朝食: Hacendado Pan Tostado Multicereales, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Quesitos Light, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Café Espresso. 昼食: Hacendado Yogur de Proteinas, Tassimo Latte Machiato Skinny, Manzana Golden, Hacendado Solomillo de Pavo, Hacendado Wok de Verduras Asiático. 夕食: Hacendado Jamón Cocido Natural, Verdifresh Canónigos, Huevo Frito sin Grasa, Hacendado Yogur de Proteinas. 軽食/その他: Quamtrax Qbar Canela Suave, Hacendado Crema de Cacahuete, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. もっと...
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体重に変化ありません
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