2020年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 21日:
|
2574 kcal
|
脂質: 67.01g | たんぱく質: 61.01g | 炭水化物: 442.71g.
朝食: Вятушка Молоко 2,7%, Бкк Лаваш Армянский Тонкий, Махеевъ Джем Черничный, Вятушка Творог 3%, Вятушка Сметана 18%. 昼食: Вятушка Сметана 18%, Щи с Курицей. 夕食: КХК Мороженое Мальвина, Азбука Вкуса Штрудель Творожно-Яблочный. 軽食/その他: Зефир, Дымка Вафли Весёлая Коровка. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|