2020年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 21日:
|
1417 kcal
|
脂質: 38.99g | たんぱく質: 129.11g | 炭水化物: 131.05g.
朝食: Bionova Мюсли Ореховые, Белая Долина Кефир 0,1%, Каравай Хлеб Черный Столовый, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ремит Говядина Отборная Сервировочная Нарезка, Калина Малина Сыр Качотта с Томатами. 昼食: Нектарин, Клубника, Ашан Киви, Редис, Первая Свежесть Филе "Медальон", Огурец (с Кожурой). 夕食: Kaluri Креветки 70/90, Редис, Помидоры, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста. 軽食/その他: Всем на Пользу Нут, O12 Протеиновое Мороженое Манго-Маракуйя, Bombbar Протеиновый Батончик Яблоко Корица, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Домик в деревне Молоко 0,5%. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|