2020年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 21日:
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1426 kcal
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脂質: 32.72g | たんぱく質: 92.08g | 炭水化物: 199.85g.
朝食: Банан, Красное Яблоко, Клубника, Fage Total 0,2%, Апельсин. 昼食: Patros Feta Leicht, VIP Italia Ricotta, Шампиньоны, Лук, Куриное Филе, лук, болгарский перец, цукини, баклажан, помидор, картофель сырой. 夕食: Ben & Jerry's Caramel Cookie Fix, Помидоры, Filinchen Vollkorn, Deli Genuss Hummus Getrockneten Tomaten. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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