Leuteeeee, Die letzten Kilos streng ich mich nicht mehr an... Ich brauch neue Motivation :( Ich lass mich zu sehr gehen... Gestern Abend einen Eisbecher vernascht😅 800kcal.. Wenn ich einmal anfange kann ich nicht aufhören :D Ab heute muss es wieder strenger los gehen...
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71.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 21日:
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1571 kcal
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脂質: 71.62g | たんぱく質: 105.08g | 炭水化物: 127.58g.
朝食: Banane, Ehrmann High Protein Joghurt Pfirsich-Orange . 昼食: McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Cheeseburger. 夕食: Aldi Joghurtdressing, Edeka Salat mit Thunfisch und Ei. 軽食/その他: Pizza Salami. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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