2020年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.6 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 21日:
|
1684 kcal
|
脂質: 66.39g | たんぱく質: 92.57g | 炭水化物: 179.52g.
朝食: Kakao w Proszku (Niesłodzone), Zott Jogurt Naturalny, Migdały, Banan, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie . 昼食: Plasterki Szynki ze Sklepu, Masło, Chleb Żytni, Olej Słonecznikowy, Sottile Gusto Ser Mozzarella. 夕食: Sottile Gusto Ser Mozzarella, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Włosku, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Olej Słonecznikowy. 軽食/その他: Jabłko, Mlekpol Mleko 3,2%, Jabłko, Biszkopt. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|