2020年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 21日:
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2470 kcal
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脂質: 92.57g | たんぱく質: 178.86g | 炭水化物: 227.84g.
朝食: Чай с Сахаром, Зефир, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо. 昼食: Дикси Чернослив без Косточки, Сметана , Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сибсыр Палочки Копченые. 夕食: Куриная Грудка на Гриле, Сгущенка, Зеленый Чай, Ашан Запеканка Творожная с Курагой. 軽食/その他: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Пятерочка Груша Конференция. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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