|
Утро ☀️
|
66.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 21日:
|
978 kcal
|
脂質: 28.27g | たんぱく質: 108.08g | 炭水化物: 67.31g.
朝食: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Фисташек, Прайм Стар Каша Овсяная на Миндально-Кокосовом Молоке, Зеленый Чай, Nespresso Кофе в Капсулах. 昼食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, Ефремовское Молоко Творог Козий 2%. 夕食: Брокколи на Пару, Петелинка Куриные Грудки, Огурец (с Кожурой), Ryvita Хлебцы Ржаные, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты. 軽食/その他: Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Зеленый Чай, Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|