2020年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 21日:
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1489 kcal
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脂質: 44.68g | たんぱく質: 87.53g | 炭水化物: 174.78g.
朝食: Edeka Avocado Hass, Edeka Hummus Pikant, Philadelphia So Leicht, Lieken Urkorn Kraftkerni. 昼食: Barilla Spaghetti N.5 Integrale, Edeka Bio Passata, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 夕食: Edeka Chili-Bohnen, Bonduelle Bio Gemüsemais, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Огурец (без Кожуры), Aldi Paprika, Помидоры Черри. 軽食/その他: K-Classic Körniger Frischkäse, Банан, Мандарины, Яблоко Зеленое, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Wander Caotina Noir. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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