2020年 04月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.8 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 21日:
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1590 kcal
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脂質: 83.84g | たんぱく質: 73.65g | 炭水化物: 139.40g.
朝食: Лазанья с Курицей или Индейкой, Селедка под Шубой, Печеночный Торт. 昼食: Пасха Творожная, Мясной Рулет, Куриный Рулет, Салат Овощной с Маслом. 夕食: Чудо Сирок Збитий З Наповнювачем Фруктовим "Вишня", Гречневая Каша с Молоком. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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