2020年 04月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
70.8 kg これまでの減量分: 10.9 kg.    残り: 5.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1590 kcal 脂質: 83.84g | たんぱく質: 73.65g | 炭水化物: 139.40g.   朝食: Лазанья с Курицей или Индейкой,  Селедка под Шубой,  Печеночный Торт. 昼食:  Пасха Творожная,  Мясной Рулет,  Куриный Рулет,  Салат Овощной с Маслом. 夕食: Чудо Сирок Збитий З Наповнювачем Фруктовим "Вишня",  Гречневая Каша с Молоком. もっと...
週に2.1 kg減量中

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