2020年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 21日:
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1177 kcal
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脂質: 33.59g | たんぱく質: 75.24g | 炭水化物: 144.85g.
朝食: Орехи Кешью, Дикси Чернослив без Косточки, Молоко (Цельное Молоко), Здоровый Стиль Хлопья Кукурузные без Сахара, Экстра Овсяные Хлопья. 昼食: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Китайский Салат с Кальмарами, Минтай Жареный, Перловка Отварная. 夕食: Бегемотик Бонди Жевательный Мармелад Ассорти Вкусов с Витаминами. 軽食/その他: ЭГО Кефирный 1%, Мандарин. もっと...
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週に7 kg減量中
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