2020年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 21日:
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2547 kcal
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脂質: 85.10g | たんぱく質: 100.36g | 炭水化物: 351.76g.
朝食: Havregrynsgröt, Pågen Hönökaka, Arla Mjölk 3%, ICA Basic Äppelmos, Kokt Ägg, Becel Lätt Matfett 38%. 昼食: Gröna Ärter (Frysta), Potatismos ( med Vanligmjölk), Pasta Carbonara, Ketchup, Felix Små Delikatess Köttbullar, Frödinge Ostkaka, Vispgrädde, IKEA Korv med Bröd. 夕食: Skogaholm Lantbröd, Becel Lätt Matfett 38%, Potatis (med Skal), Scan Flintastek, Skogaholm Lantbröd, Bregott Bregott Ekologisk, Blandad Sallad, Garant Spansk Mojo Rojo. 軽食/その他: Pink Lady Äpplen. もっと...
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週に21 kg減量中
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