2020年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 21日:
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1139 kcal
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脂質: 22.67g | たんぱく質: 44.04g | 炭水化物: 188.83g.
朝食: #ПП Джем Малина, Пятерочка Банан, Огурец (без Кожуры), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ярхлеб Лаваш Армянский Тонкий, Ярхлеб Лаваш Армянский Тонкий. 昼食: Nestle Злаковый Батончик Клубника. 夕食: Победа Шоколад Горький 72%, Fish House Креветки Королевские, Pasta Zara Макароны. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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