2020年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 21日:
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642 kcal
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脂質: 30.91g | たんぱく質: 31.71g | 炭水化物: 60.26g.
昼食: Икра, Семга Слабосоленая, Сливочный Сыр, Лаваш Тонкий, Чай, Сметана , Борщ с Курицей. 夕食: Сметана , Мираторг Киноа с Овощами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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