2020年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 21日:
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1171 kcal
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脂質: 44.56g | たんぱく質: 92.03g | 炭水化物: 87.60g.
朝食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%. 昼食: Козельский Живая Сметана 10%, Редис, Гуляш из Говядины, Бакалейщики Лапша Домашняя Гречневая. 夕食: Котлета Куриная, Редис. 軽食/その他: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts. もっと...
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週に4.6 kg増量中
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