2020年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 21日:
|
1575 kcal
|
脂質: 69.42g | たんぱく質: 97.77g | 炭水化物: 138.72g.
朝食: Бондюэль Зелёный Горошек с Морковью, Окей Виноград, Biotta Свекольный Сок, Садочок Сок Апельсиновый, Dulano Ветчина, Monterey Käse, Vollkorntoast. 昼食: Кофемания Хлеб Черный, Прайм Стар Легкий Рыбный Суп. 夕食: Равис Бедро Куриное без Кожи , НК Сити Винегрет, Прайм Стар Легкий Рыбный Суп. 軽食/その他: Лукашинские Помидоры Черри, Азбука Сыра Сыр Диетический, Черкизово Ветчина из Индейки, Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|