2020年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 21日:
|
1369 kcal
|
脂質: 88.11g | たんぱく質: 59.21g | 炭水化物: 86.84g.
朝食: Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Русский Хлеб Хлеб Русский, Слобода Майонез, Вареное Яйцо. 昼食: Плавыч Сыр Фета, Яйцо, Wellness Хлопья 4 Злака, Огурец (без Кожуры), Слобода Майонез, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный. 夕食: Коломенское Батон Нарезной, Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Салат Крабовый. 軽食/その他: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Помидор Соленый, Красное Яблоко. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|