2020年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.8 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 21日:
|
1026 kcal
|
脂質: 48.20g | たんぱく質: 56.42g | 炭水化物: 94.39g.
朝食: Сахар, Jacobs Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Окей Булка для Гамбургера с Кунжутом. 昼食: Жареный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капустный с майонезом, Щи с Мясом. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|