2020年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 38 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 21日:
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855 kcal
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脂質: 37.91g | たんぱく質: 53.80g | 炭水化物: 76.69g.
朝食: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Кофе с Молоком, Окрошка на Кефире. 昼食: Окрошка на Кефире. 夕食: Окрошка на Кефире. 軽食/その他: Окрошка на Кефире. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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