2020年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 20日:
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662 kcal
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脂質: 18.40g | たんぱく質: 47.90g | 炭水化物: 77.54g.
朝食: Pão Integral, Margarina (sem Gordura), Matte Leão Chá de Erva Doce. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Bife de Carne de Vaca. 夕食: Hambúrguer Caseiro, Carrefour Pão de Hambúrguer . もっと...
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週に0.0 kg増量中
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